GÖZ ALTI MORLUKLARINA ÇÖZÜMLER

  

Göz altı morluklarının bir çok nedeni ve çeşidi vardır. Gözlerimizin altından yanına kadar devam edip bazen çok hafif bazense darp almış gibi bir görüntü verirler. Bu kısımda cilt vücudun diğer kısımlarına oranla son derece ince ve hassas olduğundan problemi daha çok yansıtır. Uyku eksikliği, bilgisayar karşısında geçirilen uzun iş günleri, stres, kansızlık, vitamin eksikliği, çeşitli hastalıklar ve kullanılan ilaçlar, bazı makyaj ürünleri ve kilo verme morlukların nedenlerindendir. Evde deneyeceğiniz bazı metodlarla koyu halkaların görünümünü azaltabilirsiniz.

İyi uyuyun. Her gün en az 8 saat uyuyun ve melatoninin en çok salgılandığı 23:00 ile 03:00 arasında uyuduğunuzdan emin olun. Kaliteli uyku güzel bir cilt için çok önemlidir. 

Su tüketin. Günde en az 8 bardak su için. 

Çay paketleri : Kullandığınız yeşil ya da siyah paket çayı soğuduktan sonra göz altlarınıza yerleştirerek 20 dk bekleyin. Bu mor görünümü hafifletecektir.

Patates Kürü : Bir patatesin suyunu çıkarın, patates suyuna batırdığınız pamukları göz altına yerleştirip 20 dk bekleyin ve durulayın.

Salatalık Kürü : Salatalık kabuklarını göz altınıza yerleştirerek 20 dk bekleyin.

Egzersiz yapın : İşaret parmaklarınızı yatay bir şekilde morlukların başladığı yere koyun. Yukarı bakın ve göz çevrenizi kırıştırmadan göz altı kaslarınızla parmaklarınızı kaldırmaya çalışın. Bu sırada üst göz kapağınızı oynatmamaya, alt kapağın hareket etmesini sağlamaya özen gösterin. 10 kere tekrar edip dinlenin.

Nemlendirin: Badem yağı ile göz çevrenize masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırın. Masaj sırasında cildinizi çekiştirmeyin, parmak uçlarınızı dokundurup çekmeniz yeterli olacaktır.

İyi beslenin. Şeker ve tuzu azaltıp sebze ağırlıklı beslenin. Öğünlerinizi süt ve peynir ile zenginleştirin.

Probleminiz devam ederse doktorunuza başvurun.

SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL MASKE

Saçlarımız da cildimiz gibi bakım ister. Düzenli olarak temizlemenin dışında maskelerle saçı beslemek gerekir. Haftada 1 kez yapacağımız maske bakımıyla saç dökülmesini durdurabilir, daha parlak ve sağlıklı saçlara sahip olabiliriz.

2 yumurtayı kırıp iyice çırpın. 5 Yemek kaşığı zeytin yağı ilave edip karıştırmaya devam edin. 1 Yemek kaşığı bal ilave edin. Parmaklarınızla saç derinize iyice masaj yaparak maskeyi tüm saçınıza sürün. Kafanızı streç filmle kaplayın ve bu şekilde yarım saat bekleyin. Daha sonra doğal bir şampuanla saçlarınızı yıkayın. Yumurta içeriğindeki proteinle saç köklerimizin güçlenmesini, ışıl ışıl saçlara sahip olmamızı, zeytin yağı ise saçımızın neme doymasını, renginin ağarmamasını sağlar.  

Ev Yapımı Peeling

Cilt renginiz soluk ve mat mı? Cildinizin yeterince ışıldamadığını düşünüyorsanız üst tabakasından kurtulma vakti gelmiş demektir. Cildimiz kendini ortalama 2 haftada bir tamamen yeniler ve altından pürüzsüz yeni bir tabaka çıkar. Peeling yaparak kuruyan ve mat görünmemize neden olan tabakadan kurtulabiliriz.

Küçük kapaklı bir kutuya toz şeker doldurun.

Üzerini şekerin tamamını nemlendirecek kadar zeytin yağı ile doldurun. Uzun süre kullanabileceğiniz miktarda doğal peelinginiz hazır.

Yüzünüzü suyla ıslatın ve peelingden bir miktar alıp parmaklarınızla yüzünüzde ve boynunuzda daireler çizerek uygulayın. Bunu yaparken cildinize nazik davranın, tahriş olmasına neden olmamak için bastırmayın. Birkaç dakika cildinize masaj yapmaya devam edin, kurumuş dudaklarınıza da uygulayabilirsiniz.

Suyla durulayın, peçete yardımıyla yüzünüzdeki su damlalarını kurulayın. Sabun kullanmayın, cildinizin zeytinyağını çekmesine izin verin.

Bu uygulamayla birlikte cildiniz ışıldayacak ve nemlenecek. Haftada 1 kere düzenli olarak yapabilirsiniz.

GÜZELLİK UYKUSU

İYİ UYUYUN, GÜZELLEŞİN

İyi bir uyku erkek kadın herkes için çok önemlidir. Beden ve zihnimizin yeni güne enerji depolayıp girebilmesi için bu adımı iyi değerlendirmek gerek.

-   Gece 23:00 ile 03:00 arasında vücut onarıcı mekanizmasını çalıştırır ve melatonin hormonu salgılar. Bu saatleri uyuyarak geçirdiğinizde göz altı morluklarınız kaybolur, mutlu uyanırsınız. Gece vücudunuzun cildinizi onarmak için oluşturduğu salgıları sabah size hiçbir pahalı krem sunamaz.

-   Günde en az 8 saat uyuyun. Uykunuzu alamadığınız bir hafta geçirdiyseniz, ertesi hafta plan yaparak uykunuzu telafi edin.

-   Karanlık bir ortamda uyuyun. Melatonin hormonu karanlıkta salgılanır ve bu hormon yaşlanmayı geciktirip savunma mekanızmasını güçlendirir. Çocuklarınızı da karanlıkta uyumaya alıştırın. Odanıza dışarıdan ışık geliyorsa, koyu renkli bir perde kullanın.

-   Sentetik yatak takımınızdan kurtulun, sizi bunaltmayacak, pamuklu ürünler tercih edin.

-   Yüzüstü uyumayın, bu yüzünüzde kırışıklıklara neden olur. Yan yatmak yerine sırt üstü uyumaya çalışın. Sırtüstü yattığınızda yüzünüz yerçekimi yardımıyla gerginleşir.

-   Uyumadan birkaç saat öncesine kadar bir şeyler yemeyin, çay kahve gibi içecekler tüketmeyin.

-   Yatağa girdiğinizde günün stresini dışarıda bırakın. Yaptıklarınızı ve yapacaklarınızı düşünmek yerine, kendinizi sevdiğiniz bir yerde hayal edin.

İyi uykular.

Gözenek Arındıcı Maske

Protein deposu yumurta cildimiz için de zengin bir kaynak. Yumurtanın beyazıyla hazırlayacağımız maske sayesinde cildimizin sıkılaşmasını, gözeneklerimizin temizlenmesini ve cildimizin aydınlanmasını sağlayacağız.

Yüzünüzü sabun içermeyen bir temizleyici ile yıkayın, kurulayın.

Bir yumurtayı kırıp beyazını ayırın. Sarısını tavada pişirip faydalanın.

Yumurta beyazını köpürene kadar çırpın.

Parmaklarınızla göz çevreniz hariç yüzünüze sürün. Özellikle gözenekli kısımlara kat kat sürün.

Bir peçeteyi dört parçaya ayırın. Her bir parçayı yanaklarınıza, alnınıza ve çenenize yapıştırın.

Yumurta kuruyuncaya kadar bekleyin. Bu sırada kırışıklığa neden olmamak için fazla mimik yapmamaya özen gösterin.

Kuruduktan sonra peçete parçalarını yavaşça cildinizden ayırın. Bu gözeneklerinizi tüm kirlerden arındıracak. 

Yüzünüzü suyla durulayıp nemlendirici uygulayın.

Doğal Şampuan : Urtekram

Saçınızla ilgili herhangi bir problemi çözmek için satın aldığınız şampuanın başka bir probleme yol açabileceğini biliyor musunuz? Örneğin kepek problemini çözmek için aldığınız bir ürün içindeki kimyasallar nedeniyle saçınızda dökülmeye neden olabilir. Dahası içerdiği Sodium Lauryl/Laureth Sulphates gibi ağır kimyasalların kafa derinizde birikmesine ve bunun sonucunda çeşitli hastalıkların oluşumuna neden olabilir. Şampuan sıkça kullandığımız bir temizlik ürünü, bu nedenle doğal içerikli olmasına özen göstermeliyiz. Uzun araştırmalarım sonucunda tamamen doğal maddeler içeren sertifikalı bir marka buldum; Urtekram. İşte Urtekram şampuanlarının özellikleri;

  %100 Doğal içerikli ve dünyaca ünlü ECOCERT tarafından sertifikalı.

İçeriğinin %18'i organik bileşenlerden elde ediliyor.

Rüzgar enerjisi ile çalışan bir fabrikada üretiliyor.

Sodium Lauryl/Laureth Sulphates gibi maddeler içermiyor.

Çeşitli saç problemlerine ve tercihinize göre Aloe Veralı, Isırganlı, Kahverengi Şekerli, Sarı Papatyalı, Kına Özlü, Akdikenli, Lavantalı, Parfümsüz, Güllü, Biberiyeli, Yosunlu ve Çay Ağaçlı gibi türleri var. Ayrıca çocuklar için farklı ürünler de bulunuyor.  

Isırgan otu içeren şampuanın Tomurcuk Çayına benzer muhteşem bir kokusu var.

Fiyatı 20-25 TL arasında ve aktarlarda bulabilirsiniz, ya da online sipariş verebilirsiniz.

Kullanım Önerisi: Saçınıza bir miktar uyguladıktan sonra saç derinize masaj yapın ve şampuanın duşunuzu bitirene kadar saçınızda kalmasını sağlayın.  

 

BARE MINERALS SPF 30 DOĞAL GÜNEŞ KORUYUCU

 

Son zamanlarda popüler olan güzellik önerisi cildimizi güneşten korumak için her gün güneş kremi kullanmamız gerektiği. Ancak çoğu güneş kremi içeriğinde barındırdığı kimyasalar nedeniyle gelecekte cildimizde tahribata ve yıpranmış bir görünüme neden olabilir. Ayrıca ciddi sağlık problemlerine de yol açabilir. Bunu engellemek için serfitikalı ve doğal güneş ürünlerinden yararlanmalıyız.

Kısa süre önce internet üzerinden Bare Minerals SPF 30 Doğal Güneş Koruyucusu siparişi verdim. Yağlı ciltler için harika bir ürün olduğunu söylemeliyim, işte genel özellikleri;

  Ürün ağır kimyasallar ve yağ içermiyor. Sertifikalı ve ödül kazanmış bir ürün.

  Pudra formatında olduğundan yağlı ciltler için çok uygun, ciltte terlemeyi önlüyor, gözeneklerin genişlemesine neden olmuyor.

  Hafif rengi sayesinde cilt tonunu eşitliyor.

  Son derece yumuşak bir fırçası var, Pudra tüpün alt kısmındaki şeffaf kutuda, üst kısımda ise fırça yer alıyor.

  Kullanırken kapağı açıp tüpü çevirdikten sonra fırçayı istediğiniz bölgeye sürmeniz yeterli oluyor, pudra fırçanın arasından çıkıyor ve siz fırçayı yüzünüze sürdükçe eşit biçimde yayılıyor.

  SPF 30 koruyucu içeriyor.

  A, C & E vitaminleri, aloe vera ve çeşitli antioksidanlar içeriyor.

  Tüp 10 cm uzunluğunda ve çantada rahatlıkla taşınabiliyor.

  Siparişi Strawberry üzerinden verdim ve tutarı 50 tl. 2-3 gün içerisinde gönderdiler.

Bazen yeterli miktarda uyguladığımdan emin olamıyorum, bu nedenle tüpün altındaki şeffaf kapağı çevirerek açıp, bir miktar pudrayı beyaz bir kağıdın üzerine döküyorum. Kapağı kapatıp fırçayı kağıdın üzerindeki pudraya iyice bulayıp uyguluyorum. 

Gün boyu kendini krem gibi hissettirmemesiyle bu ürün tam bir harika!